Άκου και νιώσε το σώμα σου , κάθε στιγμή, για να μπορεί και εκείνο να σου ανταποδώσει με την σοφία του, την αρμονία μέσα του.
Πολλοί λίγοι άνθρωποι καταλαβαίνουν πόσο η κατάστασή του σώματος, επιδρά στα συναισθήματά μας.
Πρώτα από όλα όμως πρέπει να μάθουμε να το φροντίζουμε το σώμα, για την σωστή αιματωσή του, για να ρέει άφθονη ενέργεια.
Ένας άνθρωπος με υψηλό δείκτη ενέργειας, δημιουργεί την καθημερινότητά, με μια κατανόηση στους άλλους και σίγουρα πιο δημιουργική.
Η απελευθέρωσή του μέσα από το κινητικό σε τακτικά διαστήματα, ( να περπατάτε, να ανασάνετε, να “φεύγετε” ) και όταν δώσατε αυτήν την πολύτιμη ξεκούραση, θα βοηθήσει την υγεία, την δημιουργία, την αποτελεσματικότητά και θα ευνοήσει την εξέλιξή μας.